Blogゆきのこと子供のこと

「頭はどこ行っちゃったの?」

 

まず聴く、そして…



私が子育ての中で大切にしていることに「傾聴」がある。
傾聴は自分の価値観で良い悪いをジャッジせず共感することで相手の伝えたいことの本質をキャッチしていくもの。

子供ならではの話の寄り道、すり替え、色々ある中でじっと聴く。
この、じっと聴くというのがなかなか難しくてついつい途中で口を挟んで話しを奪ってしまい娘が話すことをやめてしまう事もある。
(大失敗だー、とすごく落ち込むよ)

忙しい時なんかはキッチンから背中を向けて聞いてしまう事もあるしPCや携帯から目が離せないこともあるし…
全体的に「傾聴」とは、私にとっては修行なんだよね。



じっと聴いて、娘が話したいことを話したいように言ったあと、今度は寄り道、すり替え、こんがらがった思考を解(ほど)く作業を一緒にしていく。





その時どう思ったの?
どうしてそう思ったの?
相手にどうして欲しかったの?
相手はどうして欲しかったから怒ったんだろう?
次はどうしたら良いと思う?



叱る、抑えつける、で子供の思考を奪わないように気をつけている(つもり)ので、6歳になった娘はだいぶ心の中を言葉で表す力がついてきたように思う。



問題が起きた時の備え

私の仕事は不規則なので児童クラブに行く日と行かない日がある。
先日、児童クラブに行く日なのに自宅に帰ってきてしまって

「えー!今日は児童クラブの日なのになんで帰ってきちゃったのー?」

と、思わずいうと、娘が号泣しながら

「だって、先生が家って言うんだもん。私も、おかしいなって思ったもん(号泣)」

と言うことがあった。
あちゃー、やっちゃった!(事情聞く前に責めちゃったよ)と思ったけど、抱きしめながら話し合ってみた。



今日はさ、お母さんいたけど、出かけてて、ドアが開かなかったらどうする?

>鍵貸してくれてたら良いじゃん



そっか、じゃあ、鍵を渡そうね(なんとなく避けてたけど、ここが渡すタイミングか)。で、家に入ったらまず何する?

>手を洗って宿題する



お〜、それもすごくいい!でもその前にしてほしいことあるんだよね。一人で家にいる時の約束思い出せる?(最近、15分くらいの外出で留守番練習中)

>??


佐川さんでも、クロネコさんでも、ドア開けない約束覚えてる?

>あ!鍵を閉める!



そうだね、すごく良いと思う。あと、お母さんが帰るまでに家ですごく困ったことがあったらどうしたら良いと思う?

>電話する?



電話持ってないよね(笑)

>そうか。ん〜、、、家から出ない。




それも大切だ!でもね、どうして良いかわからないくらい大変なことが起きたら〇〇さんちか、〇〇さんち(ご近所さん)にいって、大人に助けてくださいって言ってね。

>うん。


あなたが一人にならないようにお母さんも気をつけるけどね、と付け足したが、今後、起きないとも言えないことだからいい機会だったな、と思った(ちなみに学校へは報告したよ)。




人間は生まれながらに哲学的思考

追い詰められた状況で、理性的な判断をするのなんて大人でも難しい。
私だって、いつも衝動的な発言、行動でいっぱい失敗する(そんで後悔して泣く)。

だから、幼少期は解決策を渡すのが基本だけど、思考を止めない練習も必要だと思う。




先週、家族でドラマを見ている時に、娘と同じくらいの年齢の子が虐待されるシーンがあった。
学校の宿題(音読:国語の教科書を声に出して読む)を、疲れて寝ている母のそばで行い、怒鳴り散らされ、物を投げつけられ、極寒のベランダに出される、と言うシーン。

あっ、これは、見せたくないな、酷だな、と思い、夫と目配せして消したんだけど娘はすっかりドラマに入りこんじゃちゃってて、目に涙を浮かべていた。




ごめんね、辛いね、見たくないよね、消そう、消そう
>…



どう思った?

>あのさ、あのお母さん、頭おかしくなったの?




わからない。でもさ、お母さんがああ言うふうになったらどうする?
>私は大好きなのに、酷すぎる!いやだ!悲しいよ(泣)
ねえ、お母さん。ああなった時、頭はどこ行っちゃったの?おかしすぎるよ。





う〜ん…難しいけど、頭はどこにも行かないんだよね。大切にしたい、大好きだって優しい気持ちはここ(体の中)にあるんだけど、それが見えないくらい、忘れちゃうくらい、大変な気持ちとか疲れていたりとかが覆い隠しちゃって、どんどん追い詰められていっちゃうんだよね。

お母さん、そうならないように気をつけるけど、もしそうなってあなたを傷つけたらお父さんでも、先生でもいいから、周りの大人の人に言ってね。
お母さんのこと大好きでも、お母さんがあなたのこと大好きでも、あなたを傷つけていい理由にはならないからね。




ここでもやっぱり、解決法も渡しておくことが大切だと思った。
大切な人でも、やっちゃいけないことがあること、受け入れなくていいことがあること、知っておいてほしいと思ったから。


そして、子供の感性というか、質問の鋭さに改めて驚いた。
とにかく本質を捉えにいこうとする質問に思えたし、哲学してるな〜ってめちゃくちゃ感心した。

価値観や概念が未成熟な今、答えを簡単に渡しちゃったら、そこ(私の考え)が娘の軸になってしまうから、それは避けたいな、と思っている。
表現の仕方もすごく引っかかるけど、そこは傾聴、傾聴(「頭おかしい」っていう言葉を直したくなった笑)

じっとまず聴く。







みなさんは、どんなふうに子供と話している?


BlogYogaヨガあれこれ

ヨガマットの選び方(2023年4月)



ヨガを始める時にウエアは家にあるものでなんとかなるけど
ヨガマットはどうしたらいいんだろう?
今回の記事は、生徒さんから聞かれることの多い

ヨガマット、何を買えばいいですか?


にお答えする記事です♡
(私が実際に使ったことのあるマットの記事です。利害関係ゼロ。あくまでも個人的な体験記事です。)


続きを読む
Aura-Soma EventEventカテゴリーなしご感想・オーラソーマ

【萩・開催レポ】ゆめ具現化マップ・イヤーボトル






インスタに速報を公開しております❤️



改めて、この日のことを記事にさせてください✨




萩市のリンパケアサロン
anuenue〜アヌエヌエ〜で
ふるやなつみさんと
コラボをさせて頂きました〜👏



12月15日は雪のまう道中でしたが
割とスムーズに進み大好きな萩へ✨









萩の町には、美味しいものがたくさんあって
いつもなっちゃんにおいしいランチの場所や
安くてうまい海産物
新鮮な地元のお野菜が買える
お店を紹介してもらっています✨





2ヶ月ほど前のイベントですが
少し時間が経つと
このイベントの重要性が
さらにクリアに見えてくる




コロナ禍では
上手くいかないことや
予定通りに進まないことが
たくさんあります


だけど、コロナ禍だからこそ
自分が大切にしたいものが見えてくる

そう感じている方も
少なくないはずです




ここからは、
自分を豊かにしてくれる人
自分をワクワクさせてくれる事
自分を寛がせてくれるもの
それだけを自分の世界においていこう




そんな風に思いながら
このイベントを終えました







夢は、どんな時も自分の中に在る




はぜる炎、というよりも
もっと静かで、力強い
絶えず温めてくれる灯火のような存在




ゆめ具現化マップに書いた夢たちは
忘れてしまっても
胸の奥を照らし続けてくれます



何度でも見直して
夢への進捗状況を振り返ってみてください


その瞬間に自分の中心へと戻る
素晴らしいマップなのですから




さて、私のターンに入る前に
香りで一旦リフレッシュ!


夢を現実にする=具現化をサポートしてくれる
オーラソーマ®︎のプロダクツを
使いました♪



今回も、クイントエッセンスの
パラスアテナをチョイス!

このマゼンタのエネルギーを
自分の中から呼び覚ます
そんな意図を持って…💖



マゼンタは、出し惜しみしません。

自分の本当に望む人生を歩むために
何をして、何をしないか、
識別をする力を呼び覚ましてくれます。


本当はどうしたらいいか
答えは全部、自分の中に…





私のターンは、2021年を
有意義に過ごすための
イヤーボトルセッション♪


このサービスは
オンラインリーディングでも提供していて
人気のメニューです♪💐




お誕生日数と西暦を
ボトルや色に置き換えて見ると
その1年の持つエネルギーを
より深く知ることができます


停滞感の強い年
ぼやぼやしていたら
幸運をとりこぼしちゃう年←これは本当に大惨事💦(笑)


どんなエネルギーの波が来るか知っておくと
ビート板じゃなくて
サーフボードを用意するだろうし

もっと、大きくヨットだったり
人をたくさん運ぶフェリーを
準備することもできる


そして何より、
覚悟も持って、過ごすことができる


まだ見たこともないような大波に乗るか
小さな波でとことん経験を積むか
私たちは選ぶことだってできる



私だけの人生だから

いつも自分の在り方で世界は変わるから


だから、人生は面白い♪




私にとっての2021年は
B19 物質界に生きる

スピリットに基づく
行動を起こしていく


フワフワしていない感じ…💜❤️


面白い1年になりそうだ💖





この日、ご参加くださった
3名3様のゆめ具現化マップ、
イヤーボトル、
私たち講師も
大変楽しませていただきました!



皆さんの2021年が
とっても充実した1年になりますように✨



背中をドンっと押せてたら
いいなあ💕

BlogYogaゆきのことヨガ養成講座

【夢】RYT200を山口県に根付かせる



私の夢を語らせてください






2021年3月から、私のサロンでは
全米ヨガアライアンス指導者資格
通称「RYT200」の
基礎コースを開講します✨


今日はなぜRYT200コースを
開講しようと思ったか
お話ししていきます☺️







夢の話に入る前にヨガの資格のお話💡



ヨガにはいろんな民間資格があって

通信講座で取れるものや
ヨガスタジオの研修で取れるもの
○○ヨガ修了証といった、即日発行されるものなど

本当に、限りなく、たっくさんあります。





その中でも、今回取り上げている
RYT200というのは

全米ヨガアライアンス認定校のみで
取得することのできる
国際的なヨガの指導者資格です






決められたカリキュラムに沿って

ヨガの歴史や哲学
体を扱う上で絶対に必要な解剖学や
目に見えないチャクラや
パンチャコーシャのお話しなどなど…

何時間もかけて
ヨガの本質を徹底的に学び
一定の質を保った教育を受けた証が
RYT200です




でも、この資格を持っている人って
そんなに沢山はいない


なぜ少ないかというと
運転免許とは違い、


持っていなくてもヨガを
教えることができるから💡



ヨガの歴史や哲学を知らなくても
ヨガを教えることはできるんです
※逆に、後から学ぶこともできる💡



私自身、月2回の公民館ヨガを
2年続けたのち

ヨガで受け取った心地よさを
皆さんに伝えたい!

と、森本先生に



「先生みたいな
ヨガの先生になりたいんです!
普通のヨガは無理だけど
マタニティヨガならできそう!
どこで学んだらいいですか?」



と、食い気味に聞きました
(いつも前のめり)



すると、先生は



「マタニティヨガだけ
切り取ったヨガを学んでも
何の意味もない!
絶対に、基礎から学んだ方がいい!
私の師匠を紹介しちゃる!」




と、男気(笑)たっぷりに
髙橋ひとよ先生に
バトンを繋げてくれました



学び始めは、正直、
ヨガを教える資格=基礎コース100時間
だけで、十分だと思っていました


だけれども
学べば学ぶほど、ヨガの学びは
100時間でも、200時間でも、
全然終わらないぞ、、、
ってことに気付いてしまって(笑)


せっかく学び続けるならば
履歴書にかける国際資格を取ろう、と
舵を切ったのでした

※結局なににも所属していないので
 履歴書を書く必要もないのですが(笑)










東京や福岡などの主要都市では
既に、RYT200と言う資格が
一定の地位を確立していて
必須となっているオーディションも存在します。




※そうそう!
 都会のジムのインストラクターって
 オーディションで
 選ばれてるって知ってますか!?
 大人気YouTuberの
 竹脇まりなさんですら
 東京では落ちまくったそうです、、





山口県ではまだまだ
この資格が浸透していないのが現状💡


でも、5年後、10年後の
未来はどうでしょうか?




学んだ証である「資格」は
たとえあなたが

何者になったとしても
ならなかったとしても

あなたの手元からは無くなりません



もっと言うとね、
会社員でも、公務員でも、
学ぶことも、資格を持つことも
自由なんです💖✨





私がヨガを学んだ
ラウレアのヨガ養成講座は
ヨガを学ぶだけじゃなかった…


一緒に学んだ同期とは
年齢や住んでいるところも
バラバラでも
ずっと家族みたいに繋がれる
心友になった❤️



たくさんの時間をかけて
ヨガを学んだ時間は確実に
あなたの「未来」を創り
支えてくれる大切な
人生のピースになってくれます



私は、今回、実技講座の
アシスタント講師として
ヨガ養成講座に関わらせて頂き

たくさんの学びを
受講生の皆さんと共有できることを
楽しみにしています





一緒に、ヨガの本質を伝えられる
インストラクターになりましょう!

ファッション化された
ヨガのイメージを持っているお客様にも
心に寄り添うヨガを届けましょう!










笑われても、叩かれても、
私は私を諦めない…💖

Aura-Soma EventYoga Eventご感想・オーラソーマご感想・ヨガ

【開催レポ】第2回チャリティヨガニドラ





第2回チャリティヨガニドラ

日時:2020 年12月28日(月) 
時間:10:00〜11:30 
場所:山口県山陽小野田市くし山 
料金:ドネーション方式お客様ご自身で金額を決めて頂き
   全額、動物保護団体へ寄付させて頂きます
  👉寄付先は猫糸舎さん
定員:5名
持物:ヨガマット、防寒着 、飲み物
内容:ヨガとヨガニドラ
  👉ヨガニドラの記事(旧サイト)




2020年度ドネーション総額
19,000円



たくさんのお気持ちを
ありがとうございました!



このチャリティイベントは動物愛護について
皆さんに考えていただく機会になれば、と
意図を込めて行っています。

私は、動物愛護は
保護猫を飼うことや、可哀想な命を救うことなくて
目の前の命を大切にすることから
始まると思っています。




自分が幸せにできる命はそんなに沢山あるわけではない。
そのことを弁え、欲張らないこと。


家族として命を迎え入れた殻には、
最後まで責任を持って飼うこと。



これこそが動物愛護の大前提だと思います。




ただ、この定義は、人によって違うことも
十分理解しています。

皆さんの中の「動物愛護」という概念を刺激し
揺さぶること。
それもこのイベントの目的です。


今回は、対面3名、オンライン1名、
計4名の方が参加してくれました。

(今年は、ご時世なので写真を積極的に撮りませんでした)










はじめに、イベントの趣旨、という部分で
ちょっと深い内容にまで触れていきます。

※寄付先である、猫糸舎さんの
活動にも関係する内容なので
今年は触れていきました。


深い内容というのは人間の都合で
センターに持ち込まれた子たちのことです。


通常、捕獲などでセンターに収容された子たちは
収容期間を経て、殺処分になりますが
飼い主の手で持ち込まれた子は即日殺処分です。



そんな風に身勝手な人間の都合で
消えていく命を救いたいと
動いている方々がいらっしゃいます。

それが猫糸舎さんです。


猫糸舎さんのように
レスキュー活動をされている方が
活動しなくていい日が来るように
私ができること。



それは、寄附金を募ることではないんです。
動物愛護の本質とは?という問いかけを
世界に投げかけていくこと。


このイベントをしていく中で
私もその答えを見つけたい。



今回、私がすごく嬉しかったのは
参加申し込みの際に

「生まれてくる生命にむだなものは一つもない」

と、力強いメッセージをいただいたこと。

また、県内で保護活動をされている方からも
応援しているよ、と言葉を添えてもらったこと。



きっと、画面の前で
ここまで文章を読み進めてくださった
あなたの中にもすでに、何かが
芽生え始めているのだと、信じて止みません。


さて、ここからはご参加いただいた方からの
ご感想を紹介させてください。


ご感想

オンライン参加のN様
ヨガは無理のないヨガで初心者にも優しくしやすかったです。
後半のヨガニドラではゆきちゃんの声がとっても心地良くて
子供たちに寝てるの?って起こされました。
全体的に呼吸を深く意識することができて
すごくリラックスできました。
ねこちゃん、わんちゃんのために
この活動をするゆきちゃん本当に尊敬します。
参加できてよかったです!ありがとうございました



S様
体がすごく硬くなってまして、
ヨガが始まると血管の中を
血がかなり回り始めたことが分かって
日頃の運動不足ストレッチ不足を実感です。
瞑想の中で今後なりたい自分
来年の自分の姿を素直に考えることができて
来年が又楽しみになる時間となりました!
動物愛護についてはまだまだ知識不足ですが
こうやって少しでも
協力できる機会に参加できてありがたいです。



Y様
チャリティーってなかなか一歩踏み出して
参加する機会がないので
ゆきさんがイベントをしてくれると
参加しやすくてありがたいです。
今回、去年度どう変わってるかが
知りたくて参加しました。
自覚はないけれど、ヨガニドラの瞑想の時に
人を好きになりたい
好いてもらえる人になりたいと思えたんです。
好きってワードがこんなに出てきたことに
びっくりでした!
去年はどんなに頑張っても
1mmも思えなかった
「私は私が大好き」
「私は私を信頼している」
が、ぼんやりと思えたんです!
あんなに拒否していた言葉が
ウソでも思えるようになったのかなと思いました。





皆さん、ご参加頂いただけではなくて
こんなに素敵なご感想を
本当にありがとうございました。


いろんな切り口があっていい。
きっとみんなの思いはひとつだから。



私は私にできることを。


この活動を続けることで
一つでも多くの命が救われますように。