Yoga – yukaria

心と体の心地よい関係
心にも体にも無理強いしない

ひと一倍、体の硬い私がヨガを始めたのは産婦人科のマタニティヨガでした。
参加できたのはたった2回でしたが、 今この瞬間の体や心の声を聞き 受け入れ、許していく そんな、ヨガの素晴らしい教えのおかげで、陣痛の痛みを冷静に受け入れることができました。

ヨガって、体を動かすことだけじゃないって知っていますか？
私は幼い頃から体を動かすことが大好きだったけど20歳くらいの頃に潰瘍性大腸炎を発症。

スポーツもできない、なんなら日常生活も危ういくらいちょっと壮絶で、大変な時期を乗り越え、

・不調があってもできる「スポーツ」
・何歳からでもスタートできる「スポーツ」

として、公民館のヨガ教室でヨガのある生活をスタートしました。

元々、神経質で、怒りっぽく、短気な私が、なにやら「穏やか」で、「いい感じ」が続き、体を動かすことが楽しい！！と思えるほどに心も体も回復し、

それまでは、スポーツと聞くと

「できなくなった」「私には無理」なんていう

ネガティブな心だったのに…😳❗️

「これはいい！ヨガを広めたい！」

と娘が2歳の頃、一念発起し、ヨガインストラクターのティーチャートレーニングへ参加を決意！
それが2018年の頃です。

ティーチャートレーニング中に、

「ヨガってスポーツじゃないかも？」

ときづき、マットの上のヨガがもっと好きになったし、マットの外のヨガ（瞑想や、哲学、アーユルヴェーダとか）も好きになりました。
ヨガって言葉の上に乗っかっているそれまで出会わなかった世界の広がりが、固くなっていた私の心を柔らかく広げてくれました。

初心者の方にも参加しやすい内容で、丁寧に指導しています。
20代〜80代までのお客様と一緒にヨガをしています。

あ、ヨガの先生になりたい方も、通っていらっしゃいますよ♡
ヨガの国際資格の取得に興味のある方は、一度、ぜひ説明会にご参加ください♡

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