Yoga

ひと一倍、体の硬い私がヨガを始めたのは産婦人科のマタニティヨガでした。
参加できたのはたった2回でしたが、 今この瞬間の体や心の声を聞き 受け入れ、許していく そんな、ヨガの素晴らしい教えのおかげで、陣痛の痛みを冷静に受け入れることができました。

ヨガって、体を動かすことだけじゃないって知っていますか？
私は幼い頃から体を動かすことが大好きだったけど20歳くらいの頃に潰瘍性大腸炎を発症。

スポーツもできない、なんなら日常生活も危ういくらいちょっと壮絶で、大変な時期を乗り越え、

・不調があってもできる「スポーツ」
・何歳からでもスタートできる「スポーツ」

として、公民館のヨガ教室でヨガのある生活をスタートしました。

元々、神経質で、怒りっぽく、短気な私が、なにやら「穏やか」で、「いい感じ」が続き、体を動かすことが楽しい！！と思えるほどに心も体も回復し、

それまでは、スポーツと聞くと

「できなくなった」「私には無理」なんていう

ネガティブな心だったのに…😳❗️

「これはいい！ヨガを広めたい！」

と娘が2歳の頃、一念発起し、ヨガインストラクターのティーチャートレーニングへ参加を決意！
それが2018年の頃です。

ティーチャートレーニング中に、

「ヨガってスポーツじゃないかも？」

ときづき、マットの上のヨガがもっと好きになったし、マットの外のヨガ（瞑想や、哲学、アーユルヴェーダとか）も好きになりました。
ヨガって言葉の上に乗っかっているそれまで出会わなかった世界の広がりが、固くなっていた私の心を柔らかく広げてくれました。

初心者の方にも参加しやすい内容で、丁寧に指導しています。
20代〜80代までのお客様と一緒にヨガをしています。

あ、ヨガの先生になりたい方も、通っていらっしゃいますよ♡
ヨガの国際資格の取得に興味のある方は、一度、ぜひ説明会にご参加ください♡

コンタクトフォーム

自宅サロンでのヨガ教室は少人数制です。無理なくヨガに取り組んでいただくこと、時々チャレンジしながら、ご自身の可能性を広げていけるようなレッスンを心がけています。

料金　60分　2,000円(お得なチケットあります)
場所　山陽小野田市くし山1-15-1
　　　google map

・やさしく整えるヨガ

リラクゼーションを目的として行うゆったりとしたヨガ。初心者の方にオススメのクラスです🔰

・第1・3・5月曜日　13:30〜
・毎週木曜日　18：30〜
・変動金曜日　10:00〜、13:30〜

・リストラティブヨガ

静的で動きの少ないヨガで、心身の回復と再生を目指します。瞑想的な時間をゆったりと過ごしましょう。

・毎週水曜日　13:30〜

スタジオJレッスン

バレエスタジオでのレッスン

大人クラス

動きの多いクラスです。大きな鏡と広々とした空間でヨガしませんか？

料金　60分　2,000円(お得なチケットあります)
場所　山陽小野田市住吉本町１丁目２−５
　　　純子バレエスタジオ（公式サイト）

・月エネルギーヨガ

月のエネルギーと連動させた優しく力強い月礼拝をメインとしたプログラムです。全身を整え、下半身強化をしていきます。

・第2月曜日　13：30〜

・ハタヨガベーシック

「ハ」は太陽、「タ」は月を意味し、両極にあるエネルギーを調和させ繋ぐ＝ハタヨガです。様々なアーサナを取りながら呼吸を深めていきます。

・第4月曜日　13：30〜

・MamYoga(子連れO.Kクラス)

料金　60分　1,000円
日時　毎週水曜日　10：00〜

子供が泣いても、授乳しても、オムツかえても、お菓子をこぼしてもママ同士だから安心！子供と通えるヨガ教室です。中断する事もありますがお互い様精神です💘