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アーユルヴェーダ〜5th elements Flow asana〜

アーユルヴェーダ

Ayurveda〜生命の科学〜

Hawaiiで生活しながらアーユルヴェーダを実践するMiro先生は、いつも柔らかなのにダイナミック。自然の大らかさ、力強さと共にある、Hawaiiのマナ(自然のエネルギー)たっぷりにオンラインで日本にアーユルヴェーダを届けてくれます。
アーユルヴェーダとは、長い時間をかけてまとめられた〜Ayus(人生、生命)&Veda(知識、科学)〜先人の叡智を集約したインドの伝統医学です。5,000年の歴史を持つアーユルヴェーダは奥が深く、難しいと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、日々の生活の中で実践しているMiro先生だからこそ、取り入れやすい形で、私たちにシェアしてくれます。
「あらるものと調和して生きたい」と願う人、「思い込みから解放され軽やかにいきたい」と願う人へ、ヨガや瞑想という方法を通して、アーユルヴェーダの調整法を実践的に学んでいきましょう。


【講座の内容】
アーユルヴェーダの基礎的な考え方、パンチャマハブータ。全ての存在は5大元素〜5th elements〜からできていると考えられています。5大要素、「地」「水」「火」「風」「空」それぞれのエネルギーを学び、エネルギーの変化に合わせて、食事や行動を調整していく方法を紹介していきます。
5th elements Flow asanaでは、ヨガでダイナミックに各要素にアプリーチしていきます。Miro先生のオリジナルのフローヨガで、全身にプラーナ(氣)を送り、バランスを整えると、今まで味わったことのない爽快感が現れます。それはまるでHawaiiのビーチに座っている時のように、穏やかで整った自分に会える瞬間です。

【講座のポイント】
体内が水に偏っているときは、どんな食材や味付けが、バランスをもたらしてくれるのでしょうか。頭が動き回って思考がまとまらない時は、どんなアーサナが落ち着きを取り戻してくれるのでしょうか。肉体だけ、精神だけ、という考え方ではないのがアーユルヴェーダです。ホリスティック(全体性)にバランスを取り戻すアプローチ方法を学んでいきましょう。


【講座の特典】
Miro先生は、ヨガティーチャーだけでなく、溢れるエネルギーをJuicyに描くアーティスト。その絵からはいつも新鮮な視点と、エネルギーを受け取ることができます。オリジナルアートテキストもぜひお楽しみに!

【Miro先生からのメッセージ】
沢山のバリエーション、調整が可能な5エレメンツ・フロー。Miro 自身、心身のバランスを取るのに欠かせないpractice (練習)であり、大切に取り入れているヨガの智慧。私の中のヨガの宝箱にいつも在る チューニング法 をシェアします。
Namaste


セミナー詳細

アーユルヴェーダ 5elements flow Asana   Asana&meditatio

開催日:2021年4月26日(月)10:00-13:00 
参加費:9,900円(税込)
定員:10名
講師:MIRO 
申込先:ラウレアスタジオ(別サイトへリンクしています)


※zoomのセッションがリアルタイムで受講できなくてもVIDEOでの視聴も可能です。
 お申し込みの際にお申し出ください。



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