心と体の心地よい関係
心にも体にも無理強いしない
ヨガって、体を動かすことだけじゃないって知っていますか？
呼吸に注意を向けることから始まり、丁寧に体を温めて、柔軟性を高めた後にヨガのポーズの練習をします。
難しいポーズは出てこないので、初心者の方にも参加しやすい内容です。
グループレッスンのクラスには、20代〜80代までのお客様が来てくださっています。
自宅サロン
猫のいる癒しの空間で呼吸をしましょう
自宅サロンでのヨガ教室は少人数制です。無理なくヨガに取り組んでいただくこと、時々チャレンジしながら、ご自身の可能性を広げていけるようなレッスンを心がけています。
料金 60分 2,000円(お得なチケットあります)
場所 山陽小野田市くし山1-15-1
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・やさしく整えるヨガ
リラクゼーションを目的として行うゆったりとしたヨガ。初心者の方にオススメのクラスです🔰
・第1・3・5月曜日 13:30
・変動月曜日 10:00
スタジオJレッスン
バレエスタジオでのレッスン
大人クラス
動きの多いクラスです。大きな鏡と広々とした空間でヨガしませんか？
料金 60分 2,000円(お得なチケットあります)
場所 山陽小野田市住吉本町１丁目２−５
純子バレエスタジオ（公式サイト）
・ハタヨガベーシック
「ハ」は太陽、「タ」は月を意味し、両極にあるエネルギーを調和させ繋ぐ＝ハタヨガです。様々なアーサナを取りながら呼吸を深めていきます。
・第2・4月曜日 13：30〜
・MamYoga(子連れO.Kクラス)
料金 60分 1,000円
日時 毎週水曜日 10：00〜
子供が泣いても、授乳しても、オムツかえても、お菓子をこぼしてもママ同士だから安心！子供と通えるヨガ教室です。中断する事もありますがお互い様精神です💘